[건강 / 다이어트 상식] 마이클리닉 강은희원장이 알려주는 초밥 다이어트
초밥 다이어트
과연 가능할까요?
초밥의 칼로리는 어떻게 될까요?
마이클리닉 강은희원장이
알려드립니다.
아이들도 좋아하는
초밥
그래서 더 신경이 쓰이는데요
초밥하면 떠오르는 느낌?
맘껏 먹어도 될꺼 같아..
그러나
그런 생각은 오산인데요
초밥은 생각보다
많은 칼로리가 가지고 있습니다.
밥을 꾹꾹 눌러서
조리하기 때문에
생각보다 밥의 양이 많습니다.
실제로 초밥 한개당
50 ~ 70 kcal 정도의
칼로리를 가지고 있습니다.
이휘재씨도 초밥의
칼로리를 듣고
많이 놀라는데요
어느 정도의 칼로리 양일까요?
보통 초밥 4~6개면
밥한공기의 양입니다.
초밥 3접시면 밥한공기라고
생각하시면 되는데요
그냥 만만하게만 봤던
초밥
많이 먹으면 칼로리 과다 입니다.
마이클리닉 강은희원장이
알려주는
다이어트시 초밥 먹는 방법
초밥에서 밥은 반을 잘라
덜어내고 드시기 바랍니다.~!
이제는
다이어트 하니깐
초밥 먹으러 가자~!!
이런 말 하지 마세요~~~!
아프지 않게
수술없이
부작용 없는 지방파괴술로
날씬하고 매끄러운
바디 라인 만들기
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[건강 / 다이어트 상식] 마이클리닉 강은희원장이 알려주는 초밥 다이어트
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