[건강 / 다이어트 상식] 마이클리닉 강은희원장이 알려주는 초밥 다이어트 [건강 / 다이어트 상식] 마이클리닉 강은희원장이 알려주는 초밥 다이어트 초밥 다이어트 과연 가능할까요? 초밥의 칼로리는 어떻게 될까요? 마이클리닉 강은희원장이 알려드립니다. 아이들도 좋아하는 초밥 그래서 더 신경이 쓰이는데요 초밥하면 떠오르는 느낌? 맘껏 먹어도 될꺼 같아.. 그러나 그런 생각은 오산인데요 초밥은 생각보다 많은 칼로리가 가지고 있습니다. 밥을 꾹꾹 눌러서 조리하기 때문에 생각보다 밥의 양이 많습니다. 실제로 초밥 한개당 50 ~ 70 kcal 정도의 칼로리를 가지고 있습니다. 이휘재씨도 초밥의 칼로리를 듣고 많이 놀라는데요 어느 정도의 칼로리 양일까요? 보통 초밥 4~6개면 밥한공기의 양입니다. 초밥 3접시면 밥한공기라고 생각하시면 되는데요 그냥 만만하게만 봤던 초밥 많이 먹으면 칼로리.. 더보기 [건강 / 다이어트 상식] 마이클리닉 강은희원장이 알려주는 지중해식단 [건강 / 다이어트 상식] 마이클리닉 강은희원장이 알려주는 지중해식단 지중해식단 좋은건 알죠? 그런데 어떤 것이 지중해식단인지 몸에 어디에 좋은건지 마이클리닉 강은희원장이 알려드립니다. 비만 전문의 마이클리닉 강은희원장이 뽑은 최고의 건강 연예인은? 바로 최진희씨를 선정했습니다. 최진희씨의 어떤 모습에 건강인으로 뽑았는지 궁금한데요 80년대 대표 디바 최진희 그녀의 식단은? 바로 지중해식을 즐겨 드시기 때문입니다. 지중해식이란? 과일, 채소, 생선 견과류, 올리브유를 먹는 식단을 말합니다. 지중해식을 하는 경우 평균수명이 증가하는데요 특히 심혈관질환을 예방할 수 있습니다. 그리고 암과 비만을 예방하는 효과가 있습니다. 다이어트 신경쓰이는 여성분들 비만의 효과 좋은 지중해식단 기억해주세요 비만 전문의 마이.. 더보기 [MBN 천기누설] 여자,남자 복부비만의 위험성 [MBN 천기누설] 여자,남자 복부비만의 위험성 MBN 천기누설과 마이클리닉 강은희원장이 함께한 복부비만의 위험성 나잇살이 생기는 원인 알아보겠습니다. 이제는 비만을 질병으로 인식하고 치료를 해야하는데요 특히 중년 남성 40%가 복부비만에 해당한다고 하는데요 여자, 남자 복부비만의 위험성 치명적이라고 합니다. 마이클리닉 강은희원장이 알려주는 복부비만의 위험성 각종 대사질환은 물론이고 심혈관 질환, 뇌혈관 질환까지 그리고 남성들의 전립선암, 대장암 복부비만은 건강의 적신호로 꼭 치료가 필요한 부분입니다. 중년여성들의 고민 1순위 나잇살 도대체 나잇살은 왜 찌는 것일까요? 여성의 경우 40세를 기점으로 비만율이 상승하게 되는데요 오늘의 복부비만 고민녀 30대 후반부터 갑자기 살이 찌기 시작했다고 합니다. 1.. 더보기 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 ··· 62 다음
