[레이디경향] 건강을 지키는 푸드스타일! [레이디경향] 건강을 지키는 푸드스타일! 건강을 지키는 다양한 식재료 중에서 미국 국립암연구소가 권장하는 가중 우수한 항암식품은 바로 '마늘' 이라고 해요. 항산화 효과가 뛰어나고 생마늘 보다는 흑마늘이 항산화 기능과 페놀 양을 더욱 많이 섭취 할 수 있다고 하네요. 또한 재료의 색감에서도 건강함을 찾아보자면 붉은색, 노락색, 보라색, 녹색 등의 색이 진한 채소를 골로루 섭취할 때가 피토케미컬 성분을 섭취하는데 있어 자연적으로 만든 화학물질로 강력한 항산화 기능을 한답니다. 수술없는 바디메이킹 마이클리닉~!! 더보기 [여성중앙] 다이어트를 효과적으로 높이고 싶다면! [여성중앙] 다이어트를 효과적으로 높이고 싶다면! DHC 가르시니아에는 고추 엑기스 추출물이 들어 있다는데요, 고추의 매운맛을 내는 '캡사이신' 많이 들어보셨죠? 체지방 분해와 감소에 도움이 될 수 있답니다~ 하지만 고추장이나 고추가루가 들어간 매운 음식을 먹는다면 달고 짠 자극적인 맛으로 인해서 탄수화물 섭취가 늘어날 수 있기 때문에 조심해야 합니다. 그리고 홍화씨에는 항산화 효과가 높은 다양한 성분들이 함유되어 있고, 불포화지방산인 리놀레산의 함량이 높아서 지질대사 개선, 혈압 조절에 도움, 체지방 감소에 도움을 줄수 있다고 하네요. 수술없는 바디메이킹 마이클리닉 더보기 [위기탈출넘버원] 위험한 밥상 - 고추, 다이어트가 비만의 원인? [위기탈출넘버원] 위험한밥상 - 고추, 다이어트가 비만의 원인? 위기탈출넘버원 393회, 위험한 밥상에서 고추가 선택되었는데요, 유명 연예인들도 한다는 고추 다이어트가 왜 위험할까요? 고추다이어트의 실패 뿐만아니라 고도비만 까지 되었다면...? 잘못된 고추다이어트의 위험성은 '짠맛을 느끼지 못하고 탄수화물을 과다섭취' 했기 때문입니다. 지나치게 매운 음식은 강한 매운맛으로 인해서 다른 맛을 느끼지 못하게 되고, 이러한 자극적인 음식은 함께 먹는 탄수화물의 섭취를 늘려서 오히려 비만의 위험요인이 될 수 있다는 점입니다^^ 수술없는 바디메이킹 마이클리닉 더보기 이전 1 ··· 34 35 36 37 38 39 40 ··· 62 다음
