본문 바로가기

*마이클리닉 미디어/방송활동

[MBN 천기누설] 여자,남자 복부비만의 위험성 [MBN 천기누설] 여자,남자 복부비만의 위험성 MBN 천기누설과 마이클리닉 강은희원장이 함께한 복부비만의 위험성 나잇살이 생기는 원인 알아보겠습니다. 이제는 비만을 질병으로 인식하고 치료를 해야하는데요 특히 중년 남성 40%가 복부비만에 해당한다고 하는데요 여자, 남자 복부비만의 위험성 치명적이라고 합니다. 마이클리닉 강은희원장이 알려주는 복부비만의 위험성 각종 대사질환은 물론이고 심혈관 질환, 뇌혈관 질환까지 그리고 남성들의 전립선암, 대장암 복부비만은 건강의 적신호로 꼭 치료가 필요한 부분입니다. 중년여성들의 고민 1순위 나잇살 도대체 나잇살은 왜 찌는 것일까요? 여성의 경우 40세를 기점으로 비만율이 상승하게 되는데요 오늘의 복부비만 고민녀 30대 후반부터 갑자기 살이 찌기 시작했다고 합니다. 1.. 더보기
[채널A 김현욱의 굿모닝] 미세먼지 위험성과 예방법 [채널A 김현욱의 굿모닝] 미세먼지 위험성과 예방법 채널A 김현욱의 굿모닝과 마이클리닉 권유경원장이 함께한 미세먼지의 위험성과 예방법 봄철 불청개 미세먼지 보이지 않는 공포 미세먼지 잡는법 실내라고 안심할 수 없는 미세먼지 환절기 미세먼지 똑똑하게 이겨내는 방법 1급 발암물질 이라고 하는 미세먼지 건강에 너무나도 해롭습니다. 실내라고 안심하면 안되는데요 실내라고 신경써서 미세먼지 관리르 해주어야 합니다. 마이클리닉 권유경원장이 알려드리는 실내 미세먼지의 위험성 그럼, 미세먼지 위험성에서 예방법은?? 마스크 착용과 공기청정기 공기 정화에 도움이 되는 식물이나 면적에 맞는 공기청정기의 사용 수술없이, 아프지 않게 당신의 마지막 다이어트를 마이클리닉과 함께~! [채널A 김현욱의 굿모닝] 미세먼지 위험성과 예방법 더보기
[Get It Beauty] 마이클리닉 강은희원장의 여자의 그날 후에 피부관리 비법 [Get It Beauty] 마이클리닉 강은희원장의 여자의 그날 후에 피부관리 비법 여성 호르몬의 변화로 여자의 그날에는 특별한 피부관리법이 필요한데요 마이클리닉 강은희원장이 알려드리는 여자의 그날 꿀피부 비법 공개~! 겟잇뷰티에서 토탈 애프터케어 [그날후에] 라는 주제로 여자들의 그날 피부관리 방법에 대해서 알아보았습니다. 여자의 그날 꼭 필요한 피부케어 방법 일단은 먼저 왜 여자의 그날 트러블이 발생하는지 알아봐야겠지요? 바로 호르몬 변화 때문이지요 마이클리닉 강은희원장이 출연하여 여자의 그날 피부관리 비법에 대해서 알려주었습니다. 마이클리닉 강은희원장이 알려주는 7.7 법칙 이 방법에 따라 피부관리하면 여자의 그날에도 꿀피부를 유지할 수 있는 방법입니다~! 바로 여자의 그날 7일전에 하는 관리 방법.. 더보기
TV조선 내몸플러스 with 마이클리닉 강은희원장 - 내장지방 TV조선 내몸플러스 with 마이클리닉 강은희원장 마이클리닉 강은희원장이 TV조선 내몸플러스 내장지방편에 출연하여 내장비만의 위험성 내장비만 자가측정법 내장비만 태우는비법 등을 설명 / 소개해주었습니다. 마이클리닉 강은희원장이 추천하는 내장비만 태우는 간단한 운동 집에 있는 공으로 가능하다고 합니다. 내장비만 태우는 비법은? 속근육 키우기 입니다. 지방을 태우는 엔진이라고하죠 바로 내장지방을 태우는 속근육 그렇다면 속근육을 키우는비법 간단한 공을 이용한 운동법을 소개합니다. 내장비만 태우는 비법입니다. 아래는 마이클리닉 홈페이지로 연결됩니다. 더보기
[닥터의 승부 162회] 신이 내린 곡식 '아마란스' 생소한 슈퍼푸드 [닥터의 승부 162회] 신이 내린 곡식 '아마란스' 생소한 슈퍼푸드 닥터의승부 162회 코리아나 리더 이승규의 건강카메라 강은희 원장님의 좋아요 Point 아마란스를 비롯한 잡곡 섭취 습관 당 조절의 기본은 질 좋은 탄수화물을 섭취하는 것이라고 말씀해주셨어요!! 질 좋은 탄수화물이란 섭취 시 혈당을 천천히 올리고 포만감이 오래가고 미량 영양소와 식이섬유가 풍부한 탄수화물이라고 할 수 있습니다. 잡곡과 아마란스가 이에 해당하는데요. 아마란스는 곡류 중 단백질 함량이 높은 편 이고 식이섬유와 미량 영양소가 풍부한데 특히 칼슘은 쌀의 5배 이상 풍부합니다. 식이섬유도 풍부해 장 건강과 포만감 유지에 도움이 됩니다 다른 잡곡과 함께 조화롭게 섭취하시면 당 조절 측면과 혈관건강, 비만예방에도 도움이 되는 좋은 .. 더보기
[닥터의승부 151회] 짜지않게 먹는 습관! [닥터의승부 151회] 짜지않게 먹는 습관! 얼핏보면 건강해 보이는 집밥 이지만 나트륨 섭취가 과하게 되는 식탁입니다. 나트륨섭취의 주범인 국에서부터 장조림, 소세지, 김 그리고 조림류에 MSG를 넣었으냐 아니냐의 문제가 아니라 계란 후라이 역시 푸짐하게 한 스푼 넣은 조미료는 나트륨섭취의 주범이 될 수 있습니다. 그림에서 보듯이 조미료는 고추장 된장 보다도 나트륨 함량이 놓고 같은 양의 간장보다 높습니다. 나트륨 역시 우리 몸에 꼭 필요한 미네랄로 몸의 삼투압을 조절하고 영양소 흡수에 관여하지만 신경을 쓰지 않게 되면 과하게 섭취하게 되는 것이 문제입니다. 과한 나트륨섭취는 혈관에 무리를 주고 혈압을 높이고 이런 상황은 우리 몸 중요장기에 영향을 미칩니다. 생활습관질환은 생활습관조절이 가장 먼저 선행되.. 더보기
[닥터의승부 141회] 밝은곳에서 수면 비만 초래 [닥터의승부 141회] 밝은곳에서 수면 비만 초래 밝은곳에서 수면시 어두운곳에서 수면하는 것보다 비만해진다는 사실~~ 다들 알고계셨나요? 밝은 곳에서 잘 수록 비만의 위험도가 높아진다는 연구결과가 있습니다. 영국여성 11만명을 대상으로 진행된 연구에서 수면시 빛에 많이 노출될수록 체질량지수와 허리둘레가 늘어난다는 결과를 보였습니다. 침실의 조명이 방의 구석까지 보이는 정도 이상의 환경인 경우 비만도가 증가했으며 이는 잠자는 시간에 느껴지는 불빛이 우리몸의 생체리듬과 호르몬에 영향을 미치기 때문이라는 추측이 있습니다. 또한 운동과는 무관하게 수면시 밝음의 차이만으로도 비만에 영향을 준다고 합니다. 서승만씨의 수면환경은 베란다 창이 오픝된 형태로 외부의 조명에 그대로 노출되어 있어 영향을 미치는 환경입니다... 더보기
[MBN 언니들의 선택/다이어트] 더블울트라 지방파괴술 ~ [MBN 언니들의 선택/다이어트] 더블울트라 지방파괴술~ 언니들의 선택 3화를 뜨겁게 달군 마이클리닉의 더블울트라 지방파괴술 이야기!! 운동은 귀찮고!!! 수술은 무섭고!!! 반복된 다이어트로 지친분들을 위해 마이클리닉에서 뱃살 빼는 시술법 더블울트라 지방파괴술을 소개하였습니다. ^^ 사례자분의 정확한 상태체크를 위해 먼저 검사가 이루어 졌습니다. 적을알고 나를 알아야 백.전.배.승. 엄마라면 누구나 출산 후 차곡차곡 늘어나는 뱃살!! 체지방 때문에 고민이실텐데요~ 사례자 두분은 앞복부와 옆구리살로 무척 고민이 많으시네요~ 만지기만 해도 통증이!!!! 이미 많이 변성된 지방의 상태를 가지고 계시더라구요 이런 상태는 아무리 운동을 하거나 식이 조절을 한다고 해도 절대 쉽게 빠지지 않는 지방이죠~~ 마이클리.. 더보기
[온 게임넷] "켠김에 왕까지" 200회 특집, 관찰카메라를 통한 비만관리 [온 게임넷] "켠김에 왕까지" 200회 특집, 관찰카메라를 통한 비만관리 어느덧 200회를 맞이한 온게임넷 채널의 켠김에왕까지 프로그램~~!! 특집으로 꾸며진 200회는 MC허준의 관찰카메라를 통해 식습관을 되짚어 보고 비만관리를 위한 강은희원장님의 조언! [수술없는 바디메이킹 마이클리닉] 더보기
[100인의 선택] 내게 부족한 2%, 컴플렉스 극복편 촬영장 이야기 [100인의 선택] 내게 부족한 2%, 컴플렉스 극복편 촬영장 이야기 여성분들의 최고의 고민거리인 일명 알다리~ 100인의선택 종편으로 방송될 "내게 부족한 2%, 컴플렉스 극복편"을 촬영하고 왔습니다.^^. 촬영에 들어가기 전 대기실에서 꼼꼼하게 대본을 보고계신 강은희원장님, 여유있는 모습이시죠~>0 더보기

티스토리툴바