본문 바로가기

*마이클리닉 미디어

[BEAUT+]환절기 피부 지키는 슈퍼푸드6 HEALTH 에디터 박정인 환절기 피부 지키는 슈퍼푸드6 면역력 떨어지는 환절기에는 먹는 것,바르는 것 무엇하나 소홀할 수 없다. 황산화 효과가 뛰어나고 신진대사를 높여주는 비타민B,비타민C가 들어간 슈퍼푸드를 식단에 추가할 것. 만들기 쉽고 먹기 쉬운 것들만 모았다. 1.피로를 풀고 신체 면역력 높인다!바나나 비타민B가 많이 함유된 바나나는 겨울동안 떨어진 신체 면연력을 끌어올린다. 피로 유발 물질인 젖산을 분해해 체력을 끌어올리는 것,피곤하거나 격한 운동을 할 때 바나나를 섭취하면 좋은 이유가 바로 이 때문, 또한 비타민C와 단백질,대표적인 항산화 성분인 베타카로틴이 함유돼 피부 미백과 탄력에도 좋다. ▶초간단 슈퍼푸드 메뉴 : 바나나 검은깨 쉐이크 재료_바나나 2개,우유,3분의2~1컵,검은깨1큰술 .. 더보기
[한국경제TV] 비만 종아리? 다이어트 대세는 업그레이드 '네오스키니' [한국경제TV] 비만 종아리? 다이어트 대세는 업그레이드 '네오스키니' 비만 하체를 가진 여성들 사이에 큰 문제가 되는 것은 바로 종아리다. 종아리 지방은 아무리 다이어트를 하고 운동을 해도 결코 빠지는 법이 없기 때문이다. 오히려 심한 운동으로 붓기가 더해지면 더 뚱뚱해 보이기까지 한다. 이렇듯 종아리 비만으로 다이어트를 고민해본 이들 사이에서 한동안 ‘더블스키니’ 시술이 큰 인기를 끌었다. 수술 없이 종아리의 근육과 지방을 제거하고, 더불어 고질적인 하체부종까지 개선되는 치료방법으로 소개됐던 것이 바로 더블스키니 시술이다. 하지만 더블스키니 시술이 알려지면서 저가의 유사 장비를 사용한 부실한 프로그램과 비슷한 이름만으로 마치 같은 효과를 볼 수 있는 듯 과장광고를 하는 곳들도 나타나기 시작했다. 실제.. 더보기
[코스모폴리탄] My Health Mate~ [코스모폴리탄] My Health Mate~ 내 건강을 지키는 습관!! 뷰티에 관한 한 빛나는 식견과 혜안을 갖춘 엑스퍼트 8명이 평소 늘 함께하는 헬스 메이트를 코스모에 공개했다! 마이클리닉 강은희 원장님은 과연 어떤 Health Mate를 가지고 계실까요~ 끼니 챙기듯 섭취하는 비타민 C 파우더 " 늘 섭취하는 비타민C는 몸의 피로를 없애주고 피부 황산화에도 그만이기 때문이죠. 알약이나 캡슐보다 흡수가 빠른 파우더를 섭취해요." 나만의 헬스 메이트로 건강 지키는 습관 만드세요~~ 02 517 0220 더보기
[MBN 언니들의 선택/다이어트] 더블울트라 지방파괴술 ~ [MBN 언니들의 선택/다이어트] 더블울트라 지방파괴술~ 언니들의 선택 3화를 뜨겁게 달군 마이클리닉의 더블울트라 지방파괴술 이야기!! 운동은 귀찮고!!! 수술은 무섭고!!! 반복된 다이어트로 지친분들을 위해 마이클리닉에서 뱃살 빼는 시술법 더블울트라 지방파괴술을 소개하였습니다. ^^ 사례자분의 정확한 상태체크를 위해 먼저 검사가 이루어 졌습니다. 적을알고 나를 알아야 백.전.배.승. 엄마라면 누구나 출산 후 차곡차곡 늘어나는 뱃살!! 체지방 때문에 고민이실텐데요~ 사례자 두분은 앞복부와 옆구리살로 무척 고민이 많으시네요~ 만지기만 해도 통증이!!!! 이미 많이 변성된 지방의 상태를 가지고 계시더라구요 이런 상태는 아무리 운동을 하거나 식이 조절을 한다고 해도 절대 쉽게 빠지지 않는 지방이죠~~ 마이클리.. 더보기
<COSMO> 나, 사실 내장 비만이야 Know for Body 나, 사실 내장 비만이야 건강검진 결과 내장 비만 진달을 받았다면 마이클리닉 임현지 원장의 조언을 명심할것!!! Q.내장 비만의 주범은? 복강 내 장기 주위에 축적되는 지방. 복부 CT촬영으로 내장 지방 면적을 직접 측정하거나 허리둘레를 통해 간접적으로 예측할 수 있다. Q.계속 방치하면 어떤 일이 벌어질까? 내장 지방이 많으면 복강 내 지방이 축적돼 복압이 상승하고 횡경막의 운동에 제한을 받아 호흡할 때 폐의 탄성 장애를 유발할 수 있다. 또 수면무호흡증, 심혈관 질환, 제2형 당뇨, 간질환, 대장암 등에 걸릴 위험이 높다. Q.어떻게 하면 내장 지방을 뺄 수 있을까? 내장 지방만을 선택적으로 감소시키는 약제는 아직 나오지 않았다. 지방흡수 억제제인 올리스타트 역시 내장지방만을.. 더보기
[리빙센스] 당신이 알고 있는 잘못된 운동 상식 [리빙센스] 당신이 알고 있는 잘못된 운동 상식 건강을 위해서 했던 운동이 오히려 건강을 해칠 수 있다면? 잘못된 운동 상식으로 몸 고생, 마음고생 하지 말고 올바른 상식에 대해 배워야 할 때다. 우리가 꼭 알아야 하는 운동 상식 리스트. 진행 강하나(프리랜서) 사진 박나연 도움말 강은희(마이클리닉 대표원장) 참고도서 (한문화멀티미디어) Check 1 뱃살 해결, 윗몸일으키기가 답이다? 지긋지긋한 뱃살을 해결하기 위해 제일 먼저 시행하는 것이 바로 윗몸일으키기와 같은 복근운동이다. 하지만 뱃살을 빼는데 가장 효과적인 운동이 복근운동인 것은 아니다. 배에 있는 지방을 태우기 위해서는 유산소운동을 해야 하는데, 윗몸일으키기와 같은 복근운동은 근력운동에 속해 지방을 태우는 역할을 하진 않는다. 1차적으로 유산.. 더보기
[LUXURY] 요즘 가장 인기 좋은 디톡스 주스 'Green Cleanse' by Mercy Juice 지난 6월 가로수길에 오픈한 이후 여성들의 발길이 끊이지 않는 곳. 컬러풀한 주스와 아기자기한 패키지, 세련된 인테리어로 입소문을 탔다. 3일동안 같은 주스만 마시는 여느 제품에 비해 몸의 상태를 보며 프로그램을 선택할 수 있는 것이 가장 큰 특징. 디톡스에 초점을 맞춘 '그린 클렌즈'와 영양소를 공급하는 '레인보우 클렌즈' 2가지 프로그램을 선보인다. " 병원에서 면역력이 떨어졌다는 진단을 받고 '그린 클렌즈' 프로그램을 통해 체내 독소를 비워내야 겠다고 생각했다. 먹는 것을 워낙 좋아해 걱정이 앞선 것도 사실이지만, 설탕이 들어있지 않다고 믿을 수 없을 만큼 달콤하고 맛있어서 생각만큼 힘들지 않았다. 허기가 찾아오는 12시와 오후 2시의 주스에 .. 더보기
[LUXURY - 8월호] 세안을 하고 나면 눈꼬리 부분이 빨갛게 부어요! [LUXURY - 8월호] 세안을 하고 나면 눈꼬리 부분이 빨갛게 부어요! 세안을 하고 나면 눈꼬리 부분이 빨갛게 붓고 시간이 지날수록 눈 앞쪽에 살이 튼 것처럼 하얀 각질이 생기기도 해요 화장을 해도 없어지지 않는데 무엇이 문제인지 알려주세요 눈가 자극은 피부 노화의 원인이 되며 심하면 피부염을 유발할 수도 있습니다. 자주 만지는것 또한 위험하죠! 가장 먼저 해야 할 일은 클렌저와 타월 사용법을 바꾸는 것 입니다. 세안 시 피부 타입에 맞는 저자극의 순한 클렌저를 사용하고 손으로 거품을 충분히 낸 다음에 세안하도록 합니다. 클렌저를 얼굴에 바르고 문질러 거품을 내며 씻으면 거품이 눈에 들어갈 수 있고, 피부에 직접적으로 세안제가 닿아 표면에 자극을 줄 수 있기 때문입니다. 그 후, 타월로 세게 문지르지.. 더보기
[쎄씨/CeCi - 7월호] 피부에 오른 열을 식히는 빠른방법 [쎄씨/CeCi - 7월호] 피부에 오른 열을 식히는 빠른방법 PLACE 1 바닷가 수영도 하고 바나나 보트에 서핑까지 즐기며 재미있는 시간을 보내는 것도 한때, 내리쬐는 햇빛에 결국 KO패. 이제 파라솔 그늘마저 너무 뜨겁다. 더위 프로필 평균 기온 28도(최고 기온 36도) 특이 사항 1. 바닷가 염분 때문에 더욱 갈증나는 피부 손 한 번 씻기도 쉽지 않다 2. 바닷가 근처는 오히려 도시보다 자외선이 더욱 강력하다는 사실! ● 준비물 + 최고로 SPF 지수 높은 자차 바닷가에서는 자외선이 바닷물에 반사되어 도시에서 보다 노출되는 자외선 양이 더 많다. SPF 50 PA+++ 이상 자외선 차단제는 필수. + 스프레이형 보디 자외선 차단제 ' 워터프루프 자차 '라고 해도 물에 들어갈 때마다 씻겨나간다. .. 더보기
[쎄씨/CeCi - 7월호] 피지제거 어떤 방법이 가장 좋을까? [쎄씨/CeCi - 7월호] 피지제거 어떤 방법이 가장 좋을까? 피지가 보이면 압출기로 계속 짜는데 괜찮나요? 압출기로 짜낼 피지가 있고, 클렌징이나 팩으로 제거하는 게 더 좋은 피지가 있어요. 염증이 심하거나 화농성 여드름은 함부로 건드리지 않는 게 좋아요. 압출 시 손과 얼굴이 깨끗한 상태에서 최소한의 자극으로 짜고, 피지를 짜낸 후에는 알코올을 함유하지 않은 저자극 제품을 사용해주세요. 수술없는 바디메이킹, 마이클리닉 더보기

티스토리툴바